数々の著名アーティストの振付を担当し、トレーナーとしても活躍するするWARNERが、初のエクササイズDVD BOOK『WARNER先生の骨盤シェイクダンス』を2016年5月11日に発売いたします。
「骨盤シェイクダンス」とは、WARNERが独自に考案した たエクササイズ方法で、骨盤を前後、左右に振ってシェイクすることでコアマッスルを育成し、ダンスが上手くなると同時にくびれを作ります。誰にでも簡単に始められて、約2週間でシルエットに変化を感じることができます。ウェストがキュッとくびれる効果が高く、女性らしいカーブが強調され、カッコいいプロポーションを目指せます。
付属のDVDは、動きのコツを伝えるLesson編と、見本として観ながら一緒に踊るDance編で構成され、それぞれに初級、中級、上級があります。
Lesson編ではWARNER先生がモデルにコツを細かく教えているので、初めての方でもわかりやすい内容です。Dance編では、先生とダンサー2人による“骨盤シェイクス”が、プロとしての見本を魅せて踊りまくります！
■ 初級：１クール４分6秒：ダンスの基本を身につけながらウォーミングアップ！
■ 中級：１クール3分35秒：さまざまなバリエーションのシェイクにトライ！
■ 上級：１クール3分36秒：ステップや回転も加わった本格的ダンスで全身運動！
好きなダンスを選んで、1日ひとつでも、組み合わせて2～3回でも、WARNER先生と一緒にシェイク。コアマッスルができると、「粘る」ような動きができて、ダンスがうまくなり、代謝が上がって引き締まります。
≪商品概要≫
Shake Shake振って！ 揺らして！ コアマッスルとくびれにズーム！
『WARNER先生の骨盤シェイクダンスDVD BOOK 55分映像』
WARNER／著 小学館 定価 1,200円（税抜） B5判 48ページ 5月11日発売予定
≪プロフィール≫
WARNER／ワーナー 振付師、トレーナー。
振付提供アーティストは、 安室奈美恵、AKB48、乃木坂46、東方神起、宇多田ヒカル、黒木メイサ、剛力彩芽他、三代目JSB、など多数。
「楽曲のインパクトを視覚化させ、観た人達のハートに刺さる振付」をモットーに目下活動中。ライブツアーの総合演出家としても活動の場を広げている。一方でエクササイズ/トレーニングのスペシャリストとしても活躍しており、Universal Music World Danceのスーパーバイザーとして大手スポーツジムのためにオリジナル・ダンスエクササイズを考案・提供しているほか、加圧スペシャルトレーナーとしてPersonal Body Making Roomを主宰するなど、意欲的に活動領域を広げている。
■WARNER公式サイト：http://www.warnertime.tokyo/